La creatividad surge del deseo que se ubica en el corazón,
es un modo de expresión que permite mostrar al mundo aquello que deseamos
compartir desde el alma. Todo el mundo puede ser creativo y aportar cosas
nuevas, quizás cosas que sólo están en la propia imaginación creadas por el
corazón. Para poder ser creativos debemos disolver cualquier tipo de temor a lo
que pueda decir la gente y expresar con cariño todo lo que nos gustaría
mostrar, la creatividad nos permite crecer, expandirnos, expresar aquello que tenemos
necesidad de mostrar al mundo.
Cuando una persona se permite ser creativa está ayudando a
que su alma se expanda y a que el camino de corazón se cumpla, es una forma de
poder alinearnos con aquello que hemos venido a aportar.
Llevando la creatividad a tu día a día
Para este ciclo lunar podemos trabajar la creatividad
conectando con aquello que nos gustaría hacer, bien puede ser escribir,
dibujar, realizar algún tipo de manualidad o sencillamente cantar. Lo más
importante para poder expresar la creatividad es que sea algo nuevo, algo
inventado por nosotros sin importar ni juzgar si es bonito o no. Para poder ser
creativos debemos soltar los miedos al juicio y expresar el sentir, de este
modo iremos conectando cada vez más con la creatividad.
Como ejercicio:
Puedes proponerte cada día dedicar 10 minutos a expresar lo
que sientas, bien puedes hacerlo escribiendo, dibujando, cantando o realizando
manualidades. Si te permites expresar durante 10 minutos aquello que sientes
irás conectando con la creatividad del alma, es posible que al principio
expreses una emoción o quizás un pensamiento, pero poco a poco conectarás con
tu corazón.
Meditación para la creatividad
Para esta meditación siéntate en una postura cómoda con la
espalda recta y cierra los ojos, ahora toma tres respiraciones profundas y con
cada expiración libera toda la tensión acumulada en tu caja torácica. Observa
uno segundos.
Ahora visualiza una hermosa esfera de color azul que rodea
todo tu cuerpo, te ayuda a entrar en un estado de calma y serenidad interior.
Esta esfera en la esfera de la comunicación y si se lo permites internamente te
ayudará a sacar a la luz tu creatividad, que será la que te ayudará a
identificar el camino de tu corazón. Por la intención de que la esfera te ayude
a conectar con la creatividad y durante unos instantes observa en silencio
aquello que sientes que te gustaría expresar al mundo. Intenta identificar cuál
es la mejor forma de lograrlo y que es lo que te pulsa y te hace ganas de
verdad. Espera unos 20 segundos.
Ahora con la ayuda de la esfera visualiza la forma de
expresar lo que sientes, cuál es la manera en la que te gustaría
materializarlo. Un dibujo, una canción, algo manual, algo escrito o simplemente
modificar algo en tu hogar dándole un nuevo enfoque. Por último visualízate
realizando aquello que has sentido y observa las sensaciones que te trasmite,
anímate a realizarlo durante los próximos días e intenta disfrutarlo. Recuerda
que cualquier cosa que creamos necesita de tres puntos importantes, el primero es
la paciencia, el segundo es la superación al miedo de ser juzgados y el tercero
es aprender a conectar con el corazón y que sea desde ahí donde sacamos la
energía creativa. Con estos enfoques disponte a crear y permitirte ser tú mismo,
es el primer paso hacia tu unidad. Fin
Meditación dinámica para la naturaleza
Puedes realizar esta meditación mientras vas caminando por
la naturaleza, toma unas respiraciones profundas y libera de tensión todo
aquello que no te permite conectar con la tranquilidad. Pasados unos segundos
empieza a observar todo tu entorno intentando ver la belleza creativa de la
naturaleza, observa como la naturaleza crea cosas maravillosas, aunque a menudo
encontramos árboles, flores, insectos o animales de la misma familia no hay
ninguno que sea idéntico al otro y es ahí donde la naturaleza se permite crear.
A pesar de que puede haber dos almendros cada uno es completamente diferente,
es posible que encuentres un montón de flores pero cada una diferente a la otra
en alguno de sus puntos.
Observa el sonido y aunque te puede ser familiar siempre es
diferente, el viento soplando a una intensidad, los pájaros cantando y
expresando de manera creativa, las pisadas de cuando caminas y en general todo
es una marea de creatividad que sucede a cada instante y que cada momento que
pasa es diferente, es ahí donde radica la belleza de la creatividad, cada
momento es único, irrepetible, el paso del tiempo nos muestra un universo
infinito de la creatividad natural. Disfruta del paisaje observando y reflexionando
en su belleza creativa el tiempo que creas conveniente. Fin
Foto realizada por Oscar Gomez
