El Amor para el 22 de Mayo 2016

El amor es la energía creadora que impulsa y mueve a todos los seres vivos, a veces confundimos el amor con los sentimientos hacia una persona concreta. El amor a menudo se relaciona con la pareja, pero lo cierto es que el amor tiene muchísimas formas de expresión, puesto que es la energía que impulsa a todos los seres vivos. Podemos hacer todo lo que cada día nos toca hacer, con amor y consciencia o siendo totalmente inconscientes y ajenos a este principio. El amor es nuestra esencia, es de dónde venimos y hacia dónde vamos, el amor es nuestro hogar, el amor somos nosotros, de hecho el amor en su punto más culminante da lugar a la concepción de un nuevo ser, esto evidencia que de amor nacemos y amor somos.

Como propuesta para este mes desde red de valores te animamos a que seas consciente de tus actos diarios y observes cuáles de ellos han nacido desde el amor. Intenta que el amor esté presente en cada uno de ellos y habrás encontrado la conexión con tu alma, habrás vuelto a tu origen. 


Para facilitar y ofrecer pautas prácticas vamos a hacerte unas recomendaciones para llevar el amor a tu día a día:


1 Paso. Al levantarte a primera hora del día, intenta que el primer ser con el que te encuentres ofrecerle un saludo nacido desde el amor, con un amplia sonrisa, con muestras de afecto y de cariño. No importa si es un animal o una persona, un vecino o el chofer del bus que te lleva al trabajo, evidentemente que sea un saludo proporcional a la confianza y relación que tienes con quien te encuentras pero que tu guía sea el amor.

2 Paso. Intenta que tus palabras nazcan desde el amor durante todo el día, eso no implica que estés diciendo cosas cariñosas, basta con que tus conversaciones se guíen por el respeto hacia los demás y tu tono de voz también sea respetuoso y adecuado.

3 Paso. Reconócete cuando te enfadas y toma conciencia de ello, al momento intenta relajar el abdomen y trae un pensamiento positivo que ocupe tu mente y acapare tu atención.

4 Paso. Cuando te sientes a comer las comidas necesarias que haces al cabo del día para recargar tu energía, intenta prepararla y comerla de manera pausada, consciente, saboreando y sintiendo tu cuerpo, es la forma de comer más respetuosa hacia ti y mostrando gratitud por los alimentos que comes.

5 Paso. Al finalizar el día cuando te prepares para ir a dormir, observa y piensa en lo bueno que te ha sucedido durante el día, intenta averiguar si haciendo estos pasos te has sentido diferente, si verdaderamente has conectado con el amor y sobre todo si te sientes mejor. De ser así enfócate en esos pensamientos unos instantes y al cerrar los ojos para dormir, con un sentimiento de gratitud pon la intención de detener el pensamiento y relájate sin esfuerzo, a ver qué tal amaneces al día siguiente.
Puedes intentar hacer estos cinco pasos sencillos porque te van a aportar mucha consciencia y elevaran tu vibración, si puedes transmíteselo a los niños. Al finalizar el mes observa si te ha resultado difícil y si ha sido suficientemente gratificante para seguir haciéndolo.



Meditación del amor desde la intención

Estés donde estés tomate unos instantes para cerrar los ojos y relajar tu cuerpo y tus pensamientos. Cuando lo consigas pon la intención de conectarte a la energía del amor a través de la intención, de unirte a todos aquellos seres que vibran en el amor y de irradiar amor a todo el mundo. Visualiza una esfera de color rosa que engloba a todos tus seres queridos, a todas las cosas por las que sientes amor, a todos los animales y mientras piensas en todos esos seres observa como la esfera se hace más hermosa y más grande, observa que su brillo es ahora más intenso, que su tamaño ha crecido y engloba a toda la tierra. La energía del amor esta por todo el mundo ayudando a elevar la vibración y repartiendo paz. Ayuda a esa energía a que se pueda expandir a través de tus acciones, basándolas en la paz, la armonía y el amor hacia los demás.



Meditación para los que vayan a la naturaleza

Para esta meditación elegir un lugar especial, que esté tranquilo y sea hermoso. Sentarse en círculo y colocarse en una posición cómoda con la espalda recta, cerrar los ojos, relajar el abdomen y llevar la atención a la zona del entrecejo. Mientras observamos y nos relajamos poner la intención de detener el pensamiento, en el proceso de relajación escuchar el sonido de la naturaleza, el sonido del viento, llevar la atención a todos los sentidos, oler el ambiente del lugar, sentir el suelo en el que nos sentamos y conectarnos poco a poco con el lugar.

Esta meditación es para conectar con el amor y una de las expresiones del amor es la gratitud, podemos agradecer internamente este momento de relajación y paz que estamos viviendo, podemos agradecer a las personas que tenemos al lado que ha sido posible este evento de la forma que ha ocurrido gracias a la participación de todos. Conectar con nuestro amor interior y dejar que inunde a todo nuestro entorno, que la luz de nuestro pecho brille con fuerza y se expanda hacia fuera generando una oleada de amor de todo lo que se encuentra en su paso, observar y sentir, expandir y agradecer, que manera más bonita de expresar el  amor. Visualiza que todo ese amor recorre todo el mundo, permítete viajar con él, conocer lugares desconocidos hasta el momento, permítete soñar en un mundo guiado por el amor y la paz. Deja que esta energía se expanda por todo y comparte un sueño de amor para el mundo, observa que bonito es el amor cuando se expresa y permítete conectar con esta hermosa energía cada vez que lo sientas, permite que esta energía sea el impulso de tu vida. Fin.