La Humildad para el 25 de Diciembre

La humildad es el valor que te ayuda a conectar con el corazón, da paso a que la naturaleza del ser se exprese a través de actos que se basan puramente en el amor que nace del corazón. A menudo el ego quiere demostrar que es superior y en consecuencia nubla lo que siente realmente el corazón. El ego es el gran generador de conflictos, mientras que la humildad es el valor pacifista que ayuda a la resolución de los mismos, la vida a menudo nos pone a prueba y muchas veces caemos ante la debilidad del ego herido. La humildad ayuda a sanar todas las heridas generadas por el ego y permite que expresemos desde el corazón todo aquello que sentimos.

Como llevar la humildad a tu día
Para trabajar la humildad durante todo este ciclo lunar vamos a ser conscientes de cuando hablamos desde el ego o cuando estamos expresando desde el corazón. Para ello simplemente debemos tener presente en nuestras conversaciones que el ego a menudo se introduce sin darnos cuenta, siempre que queremos quedar por encima es el ego el que habla. Cuando hacemos un chiste gracioso a costa de los demás de nuevo es el ego el que habla, si alguien nos cuenta algo y nosotros sin dejarle terminar se lo estamos comparando con algo nuestro es el ego el que habla, cuando las personas se enfadan dentro de una conversación es porque el ego ha sido la guía de esa conversación.

Para tú día a día
1-      Escucha a los demás cuando hablan e intenta no pisarles en su conversación.
2-      Intenta no hablar de manera impulsiva, se consciente de tus palabras y la energía que mueves al expresarlas.
3-      intenta conectar con el corazón cuando converses con otras personas, basta con poner la intención y tu alma hará el resto.

Meditación de la humildad

Para esta meditación nos sentamos en una posición cómoda con la espalda recta, cerramos los ojos e intentamos relajar el cuerpo con cada respiración. Ahora ponemos toda nuestra intención para conectar con la energía de la humildad, la humildad es el valor que ayuda a que nuestra alma salga a relucir al exterior expresando el amor que siente hacia el mundo. Nuestra alma ha venido a expresar amor y cada vez que a través de nuestra expresión generamos conflictos nos perdemos del camino del alma y conectamos con nuestro ego, para reconectar con el alma debemos hacerlo a través de la humildad y así dejaremos que lo que sentimos en el corazón se exprese hacia los demás generando armonía y paz. Esperar 10 segundos.

Ahora visualizamos una esfera blanca, pura y hermosa. Esta esfera rodea todo nuestro cuerpo y nos ayuda a conectar con el alma a través de la humildad, conforme conectamos con la energía de la humildad la esfera empieza a crecer y se expande alrededor nuestra, abarca cada vez zonas más amplias. La humildad se encuentra en cada una de aquellas acciones que te acercan al corazón, nos permite escuchar a los demás sin compararnos, nos permite reír con los demás sin humillar a nadie, la humildad hace y muestra que la naturaleza del ser humano es igual en todas las personas y saca a relucir que en realidad todos somos amor. Esperar 10 segundos.

Cuando la humildad está presente en nuestro día y guia nuestras conversaciones genera armonía en nuestro entorno y nos ayuda a acercarnos al amor que sentimos hacia nuestros seres queridos, la humildad es la guía, es la referencia para seguir un camino que nos enseñe a controlar el ego. Ahora visualizamos como la gran esfera blanca continúa creciendo abarcando a todo el planeta generando una gran oleada de humildad y conectando a todos los seres desde el corazón. Fin



Foto realizada por Emilio Colom



La aceptación para el 27 de Noviembre

La aceptación es la capacidad de poder asumir que todas las cosas que suceden en la vida pertenecen a un plan mayor al que nosotros no alcanzamos a ver. La vida a menudo nos trae situaciones que no comprendemos, a veces nos podemos pedir el porqué de una determinada situación, pero en realidad si no miramos más allá de la emoción que nos causa, no lograremos  ver el plan al que acontece. La aceptación es el valor que nos ayuda a comprender que todo en la vida sucede porque hay un plan divino que está detrás de cada una de las situaciones que todos los seres comparten, a veces algunas situaciones son más traumáticas que otras, pero si miramos el aprendizaje, en realidad siempre veremos que detrás de todo hay un gran aprendizaje. La aceptación consiste en conectar con ese aprendizaje, ver las cosas y aprender de lo que me está sucediendo, en aceptar desde el amor esa lección sin conformarme con la vida desde la rabia.

La aceptación es el valor que disuelve toda lucha interna y nos ayuda a avanzar por el hermoso camino de la vida a través del conocimiento y de los aprendizajes que vamos adquiriendo. Es un valor que implica otras muchas cualidades y por ello cuando algo nos causa algún tipo de molestia debemos parar y meditar en silencio sobre el aprendizaje que hay detrás de esa molestia, si conseguimos conectar con el aprendizaje podremos aceptar gratamente la situación que la vida nos está brindando en ese momento.

¿Cómo trabajar la aceptación en tu día a día?

Para todo este ciclo lunar podemos trabajar la aceptación identificando en primer lugar todas aquellas situaciones que nos provocan algún tipo de rechazo o enfado, una vez las tenemos identificadas hay que buscar desde la perspectiva positiva las enseñanzas que esas situaciones están provocando en mí. Cuando he identificado las enseñanzas que provocan me puedo centrar y potenciar en esas enseñanzas, a continuación vamos a ver un ejemplo:

En mi trabajo mi jefe o algún compañero me hacen la vida imposible, siempre están de mal humor y tengo que aguantar sus impertinencias. Además de eso constantemente hacen que me sienta inferior y parece que le gusta realzarse en el cargo que tienen, es como si su felicidad dependiese de provocar malestar en los demás.

Esta situación pone de manifiesto que hay alguien que está por encima de nosotros en lo referente al ámbito laboral, eso hace que me sienta inferior y además se realzan tratando mal a los demás. ¿Qué lección de vida me está enseñando esto?

La vida en este caso nos enseña que siempre tendremos a alguien para sacarnos del estado de confort en el que nos sentimos bien, la paciencia y la autoestima es lo que tenemos que trabajar para poder aceptar con total normalidad esta situación de vida. Una persona que se realza tratando mal a los demás es un indicativo de que es infeliz, si aprendo a que el trato hacia mí de los que son infelices no baje mi autoestima podré contagiarles con mi felicidad y mi buen carácter, ellos probablemente actúan de ese modo debido a su infelicidad y su mal genio o su malestar. En cualquier caso la vida me brinda la posibilidad de trabajar mi autoestima, mi paciencia y sobre todo mi bondad. Si conseguimos ante una situación de tal magnitud permanecer en la serenidad, entonces habremos aprendido la lección que la vida nos trae a nuestro camino y podremos vivir en la felicidad contagiando a todo nuestro entorno con nuestra hermosa vibración.

A veces se puede pensar que una situación así es algo idílico, pero si en realidad nos paramos a pensarlo bien no nos queda otra opción para poder ser felices, porque siempre encontraremos gente en situaciones similares y de esta forma lo que hacemos es que nuestra felicidad dependa solamente de nosotros.

Meditación de la aceptación

Nos colocamos en una posición cómoda con la espalda recta, cerramos los ojos y tomamos tres respiraciones profundas. Esperamos unos 15 segundos antes de comenzar.

La aceptación es un valor que nos acercan a la felicidad del alma, implica la integración de la serenidad, de la calma y sobre todo de la paciencia. Saber cuándo debemos ser pacientes y cuándo debemos estar en calma es importante para que la aceptación no se convierta en conformismo, la gran diferencia entre el conformismo y la aceptación es que el conformismo provoca en nuestro interior una resignación y rabia, mientras que la aceptación disuelve toda rabia de nuestro interior y la transforma en amor hacia lo que la vida me trae, agradeciendo incluso la lección que nos brinda la oportunidad de hacer un crecimiento interior. Esperar 10 segundos.

Si nos planteamos por un momento ¿cuál es el fin de la vida? Quizás nos resulte complicado encontrar una sola respuesta para una pregunta de tal magnitud, pero ciertamente podemos llegar a comprender que en la vida constantemente estamos aprendiendo y la aceptación nos ayuda a la disolución de toda rabia y de toda resistencia. Necesitamos de muchos valores para poder alcanzar un estado de serenidad y de confort, la aceptación permite disolver toda lucha e integrar las lecciones de la vida sin resistencia, aunque probablemente no alcancemos a entender el fin de la vida podremos comprender que vivir una vida desde la armonía y la paz interior nos ayudara a ser mucho más felices y la aceptación es uno de los valores que nos aportará esa paz interior.

Ahora durante unos instantes visualiza una gran esfera de color dorado que rodea todo tu cuerpo, esta esfera te ayuda a conectar con todas las acciones que han sucedido en tu vida. Deja por unos instantes que la esfera te ayude a recordar cuáles son las situaciones que no has aceptado, que has luchado internamente y que esto ha generado conflicto. Esperar 20 segundos.

Ahora permite que la esfera te ayude a recordar las situaciones de vida en las que has aceptado y la rabia se ha disuelto, de esta forma has podido integrar la lección de vida que te venía en ese momento. Esperar 20 segundos.


Para finalizar con esta meditación vamos a poner la intención de vivir la vida desde la felicidad, con armonía, caminando hacia la paz interior e irradiando esa paz al exterior, viviendo de ese modo una vida más plena. Cada vez que la vida traiga a tu camino una situación que te provoca rabia puedes poner la intención de conectar con la aceptación y de este modo disolver esa rabia integrando la lección que esa situación te trae. Recuerda que si queda algo de rabia en tu interior entonces la aceptación se ha convertido en conformismo, la manera de disolver la rabia te llevará a la aceptación y a la integración del aprendizaje. Fin




Artículo escrito por Liberto Bosch

Red de Valores “La Serenidad para 23 de Octubre”

La serenidad es el valor que nos ayuda a mantener la calma, nos proporciona un estado de paz y armonía con nuestro entorno. Es desde la serenidad donde nace la alegría interior, el conocimiento del alma y la sabiduría del ser, la serenidad es la energía que transforma la tempestad en calma, es el enfoque a seguir y en realidad es un gran punto de luz que guía el camino de los que quieren vivir una vida plena desde la tranquilidad y la paz. Al igual que el resto de valores la serenidad hay que sembrarla para después poder cosechar sus frutos y de esta forma beber del néctar de la tranquilidad del alma.

La confianza en uno mismo, la voluntad de hacer las cosas a pesar de las perezas, la honestidad de actuar desde la verdad del corazón, el cariño que procesamos a nuestros seres queridos, la tolerancia de manejar determinadas situaciones nos ayudan junto a otros  valores a fomentar la serenidad.

Lleva la serenidad a tu día a día durante este ciclo lunar.
Para poder trabajar la serenidad primero debemos comprender que esta nace desde la tranquilidad del alma, para ello en muy importante que observemos en nuestro interior y analicemos si realmente nos sentimos en equilibrio con todas nuestras necesidades. Equilibrar nuestras necesidades nos ayudará a navegar hacia delante por la calma del río de la vida. Para este ciclo lunar desde Red de valores te animamos a que seas consciente de tu equilibrio interior y hagas todo lo posible por estar en equilibrio, y para fomentar la serenidad puedes adoptar la voluntad de alcanzarla a través de un comportamiento equilibrado y pacífico.

•             Se consciente de tus necesidades físicas, emocionales y mentales para poder mantener la serenidad.

•             Obsérvate durante todo este mes y no te dejes llevar por la ira o el enfado en situaciones límite, respira profundamente y expulsa el aire liberándote de esas emociones. De esta forma mantendrás la serenidad.

•             Diariamente al finalizar el día para que toda la energía acumulada a lo largo del día se calme, siéntate cinco minutos a meditar cerrando los ojos y manteniendo una postura erguida, relaja todo tu cuerpo siguiendo el recorrido de la columna vertebral desde la zona más baja hasta arriba. Durante esos cinco minutos mantén tu atención puesta en la zona de la frente con la intención de serenarte y simplemente espera, observa y disfruta de este estado de serenidad interior.

Meditación de la serenidad

Para esta meditación nos colocamos sentados con la espalda recta y las piernas de la forma que sintamos más cómodas. Observamos nuestro cuerpo y lo vamos relajando muscularmente desde la parte más baja a la parte más alta de la cabeza. Mantenemos nuestra atención puesta en el centro de la frente y desde ese punto adoptamos la intención de que la mente se calme y que nuestro cuerpo y nuestra energía se preparen para realizar la meditación de la serenidad. Esperamos 10 segundos.

Ahora visualizamos una hermosa esfera de un blanco puro, esta esfera rodea todo nuestro cuerpo y nos ayuda a conectar con la belleza de nuestra alma. Es en esta belleza donde reside la serenidad del corazón, simplemente déjate fluir y siente cómo tu verdadera naturaleza es la serenidad, la calma y la paz interior. Permite que estas emociones se expandan hacia fuera y que la esfera crezca, conforme esto sucede da rienda suelta a tu mente para que pueda serenarse y te lleve a un lugar hermoso en donde sea más fácil conectar con la serenidad del entorno. Esperar 15 segundos.

Ahora visualiza durante unos instantes cómo sería tu vida manteniendo un estado de serenidad constante, la facilidad con las que las cosas fluirían. Permite conectar con la paz y la alegría de atraer la serenidad a tu vida y visualiza que esta hermosa esfera blanca crece con esa alegría y se expande hacia todos los rincones del planeta abarcando a todos sus seres con la energía de la serenidad. Espera 10 segundos.

La serenidad es un valor del alma que se puede conseguir alineándonos con ella, para ello debemos ser conscientes y poner nuestra voluntad para que nuestros actos nos lleven a la serenidad del corazón, y podamos mantener de esta forma un estado de equilibrio que ayude a que esta serenidad se vuelva la naturaleza de nuestras vidas. Fin


Meditación dinámica para la naturaleza

Mientras vas caminando por un entorno natural tomate unos instantes para observar la serenidad del lugar, intenta percibir la calma del lugar en el que te encuentras y busca de donde nace esa calma, quizás de que la propia naturaleza se respeta mutuamente, posiblemente nace de la armonía del sonido natural que emite el silencio de los árboles, de las hierbas, de las flores, es posible que esa serenidad nazca del pequeño murmullo de los gorriones, del susurro del viento navegando entre los troncos y las hojas de los sólidos árboles. Recorre con tus sentidos el bosque más allá del lugar en el que tus pies están conectando con la tierra y de esta manera fluye libremente navegando como el viento que recorre la tierra de un lugar a otro en total serenidad con su propia naturaleza. Permite que tu alma fluya de manera natural acercándose a la felicidad que le proporciona la serenidad del alma y que sólo puede conseguir si mantiene un estado de equilibrio constante. Disfruta de un paseo agradable percibiendo desde estos sentidos y conectando con tu alma para que ésta pueda recordar que tu propia naturaleza es serenidad.










La voluntad para el 25 de septiembre

Es la energía que nos ayude a realizar todo aquello que necesitamos, sin voluntad no somos capaces de materializar acciones, por lo que desde Agartam este mes en Red de valores y en conjunto con las otras redes te proponemos que trabajes la voluntad en tu día a día.

La voluntad nace del equilibrio interior, por ello es necesario observar cómo te sientes, buscar cuáles él punto que en este momento impide que seas feliz, y para adquirir una mayor voluntad tenemos que intentar disolver ese punto.

Meditación para Red de valores

Nos sentamos en una posición cómoda, cerramos los ojos y durante unos instantes observamos la respiración. Ponemos la intención de conectar con la energía de la voluntad interior y que esta se exprese y expanda hacia fuera. Visualizamos una luz que sale desde el abdomen y crece en todas direcciones, este punto es el centro de la voluntad. Cuanto más tiempo tengo relajada esta zona más posibilidades tengo de que la voluntad se expanda hacia fuera, debo ser consciente y disolver todos los bloqueos musculares que se encuentran en la zona abdominal, la respiración nos ayudará durante el día para poder masajear y relajar esta zona y así dar libertad a los bloqueos que impiden que la voluntad se expanda. Observamos el abdomen unos instantes y ponemos toda la intención para que este se relaje al mismo tiempo que observamos la luz que emana de él. Esperamos 15 segundos.

Ahora visualizamos una imagen de nuestra vida que en este momento nos gustaría realizar y por nuestra falta de voluntad no la llevamos a cabo. Esperar 10 segundos. Desde la observación de esa imagen intentamos ver cuál es el paso que debemos dar en primer lugar para poder llevar a cabo lo que deseamos. En los próximos días debemos intentar empezar a dar los pasos que hemos visto en la meditación para poder fomentar la voluntad, el hecho de haber meditado y observado cuáles son los puntos que debemos avanzar nos ayudara a que lo materialicemos. Ahora visualizamos que esa luz que emana de nuestro abdomen ha generado una hermosa esfera a nuestro alrededor y este esfera se expande hacia fuera y se une con las esferas de todos los demás participantes de esta meditación, estén o no estén en nuestra presencia a nivel físico, todos juntos formamos una gran red de luz que fomenta la voluntad entre todas las personas, y aprovechando la energía lunar durante todo este ciclo podemos trabajar y fomentar la voluntad para materializar la felicidad que tanto deseamos



Trabajando desde la acción durante este ciclo lunar ¿cómo fomentar la voluntad en ti?

Para este ciclo lunar desde Red de valores te proponemos que trabajes la voluntad, para ello tienes que empezar a pasar a la acción con todo aquello que hasta ahora estabas dejando atrás por pereza.
Apunta cosas sencillas que te de mucha pereza realizar, por ejemplo:

-Hacer las tareas en el primer momento que tengo tiempo, en vez de dejarlas para lo último.
-Estudiar desde el primer momento.
-Recoger la casa enseguida que la ensuciamos.
-Hacer deporte de manera constante.

Todas estas acciones son cosas con las que nos encontramos en nuestra vida cotidiana, la voluntad siempre se debe trabajar empezando por pequeñas acciones que nos dan pereza. Una vez que hemos trabajado las pequeñas acciones podemos pasar a los grandes retos, aunque siempre debemos tener en cuenta que las emociones y la voluntad están completamente ligadas, lo cual indica que un estado emocional bajo de tipo tristeza, apatía, enfado, fomentarán que nuestra voluntad decaiga. Mientras que un estado emocional alto de tipo alegría, felicidad, paz interior, fomentarán que tengamos mucha más fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que anhelamos.


Para este mes desde Red de valores te proponemos que intentes realizar durante todos los días todas las cosas que hayas puesto en la lista, para no saturarte puedes poner un máximo de tres cosas, pero es importante que no deje de hacerla ni un solo día y así estarás afianzando la voluntad en ti.






Si tienes alguna consulta puedes mandar un mail a reddevalores@agartam.com




La confianza para el 28 de Agosto

La confianza es el valor del alma que nos impulsa a avanzar, es la energía que nace del corazón y pretende materializar aquello que vinimos a realizar. A veces nos perdemos en el miedo y somos incapaces de mover un paso adelante en nuestro camino evolutivo. Pero la confianza es una energía sanadora que ayuda a tapar viejas heridas provocadas por el que dirán o, que es lo que sucederá si hago esto o aquello, es la energía sanadora que impulsa al ser a seguir hacia delante materializando aquello en lo que creemos y nos permite conectar con nuestro plan de vida desde el amor. ¿Cuántas cosas se quedaron en un pensamiento por que no confiamos en nuestras capacidades?

Pues es hora de escuchar al corazón y emprender un nuevo camino, el camino de la confianza en nuestra propia capacidad de materializar aquello que sentimos desde el amor más sincero. Sin miedos, sin juicios, con cabeza y corazón para materializar de forma equilibrada pero siempre avanzando hacia delante. Esa es la confianza, la pulsión del alma que te invita a que emprendas tu camino, el camino  del amor.

Desde Red de valores te animamos a que lleves la confianza a tu día a día durante todo este ciclo lunar.

Ejercicio para el ciclo lunar:


Como ejercicio para trabajar la confianza te animamos a que afrontes a lo largo del mes tres cosas que normalmente no harías por vergüenza o miedo, pero que te apetece mucho hacer.

Por ejemplo:
-Si hay una chica o un chico que te gusta y no te atreves ni siquiera a hablar con él/ella.

-Si cuando vas a bailar te gustaría dejarte llevar pero no lo haces por el que dirán o lo que pensarán.

-Si vas a pasear y encuentras que te gustaría poder llevar una rosa a la persona que ves a diario en tu paseo, pero no lo haces por miedo al rechazo.

-Si estás en tu trabajo y no te atreves a hablar con tu jefe por algo que te parece injusto.

-Si te apetece cambiar de trabajo  pero el miedo al fracaso te impide avanzar, puedes emprender el camino de forma equilibrada, sin dejar lo que tienes seguro pero se puede empezar a mover ficha para materializar aquello en lo que te gustaría trabajar desde el corazón.

Esto son algunos ejemplos que pueden parecer absurdos, pero que te pueden ayudar a desbloquear lo que te impide avanzar con confianza, en realidad lo suyo es que elijas hacer algo que te cueste llevar a cabo por miedo o vergüenza.


Meditación para la confianza

Colócate sentado en una posición cómoda y con la espalda recta, cierra los ojos y toma tres respiraciones profundas con la intención de liberar la tensión corporal y mental. A continuación visualiza una gran esfera de color verde enfrente de ti, siempre se ha dicho que el verde es el color de la esperanza, también es el color del centro del corazón y de la confianza. El alma es sabia y confía plenamente en sus capacidades, a veces desde la mente anulamos esas capacidades con miedos nacidos de pensamientos. Ahora visualiza que la esfera se posa sobre ti y te ayuda a conectar con las situaciones de tu vida que te fueron bien porque confiaste en ti, esperar 15 segundos. Siente lo agradable que fue conseguir lo que sentías desde el corazón, ahora deja que la esfera te muestre aquellas situaciones en las que no confiaste y te quedaste con ganas de hacer algo, esperar 15 segundos.

¿Valió la pena no confiar? ¿O quizás fue mejor cuando confiaste en tus capacidades? Ten en cuenta que la energía de la confianza te ayuda a materializar aquello que sientes, cada vez que llevas algo a cabo es porque has confiado en ti, así deja que este sentimiento hermoso crezca en ti y te ayude a materializar el amor que emana de tu ser. Esperar 10 segundos, visualiza como la esfera conecta con el amor y se alimenta de la confianza para crecer, observa como crece y crece avanzando hacia delante y confiando en el camino. Permite que la energía de la confianza penetre en tu ser y emane hacia fuera ayudándote a materializar una nueva realidad basada en el amor y el equilibrio, fomentado la unidad en ti. Fin

Conciencia en tu día a día

Durante todo el mes puedes observar con especial atención y ver si hay algún bloqueo que te impida actuar y hacer algo. Es el momento para confiar en ti y avanzar hacia delante.



¿Cómo hacer la Red de valores más fácil?


Para los que quieren hacer la red de valores con niños, una recomendación es que intenten que sea fácil. Para ello se puede ir a la naturaleza y poner la intención de trabajar la confianza, se les puede explicar a los niños, pero si resulta muy difícil que jueguen a juegos de valores o no quieren meditar, entonces se puede dejar que fluyan y si vemos algún momento para hablar del valor que corresponde perfecto, pero sino es mejor no frustrarse. La Red de valores se hace en la naturaleza porque brinda un espacio maravilloso en el que niños y adultos aprenden a amar aquello que la madre Tierra nos da, a cuidar a los animales, aprendemos a cuidar del entorno en el que vivimos y todos aprendemos lo hermoso que es un lugar libre de contaminación. Podemos compartir comida, aprender de la fauna y sin darnos cuenta y disfrutando podremos pasarlo bien y estaremos integrando y transmitiendo un montón de valores. Así que lo más importante es pasarlo bien y disfrutar.





El desapego 24 de Julio 2016

El desapego es un valor que nos permite dejar atrás y seguir hacia delante. Todo en la vida tiene un propósito, un fin. Hay momentos en los que nuestros propósitos se ven influenciados por circunstancias emocionales y se generan apegos que se van arraigando en nuestro ser. Como todo en la vida hay que entender los apegos y desapegos desde un punto de vista equilibrado para que ello me pueda ayudar a progresar y avanzar hacia delante. Si conseguimos entender cuanto es el tiempo de una situación, de un objeto o de una persona, podremos aprovechar al máximo de la relación y la situación que nos otorguen dichas circunstancias. Tanto es negativo desapegarse demasiado rápido de algo como hacer que dure eternamente. Los vínculos emocionales generan los apegos, cuantas más experiencias vivimos más fuerte se hace la emoción y por consiguiente el apego. Comenzar a desapegarse de pequeñas cosas nos ayuda a trabajarnos para poder dejar atrás pequeños apegos y entender el funcionamiento de los mismos. Desde Red de Valores te proponemos que durante todo este mes lunar pruebes a desapegarte de pequeñas cosas que ya no te aportan nada y además que seas consciente de los apegos que tienes.


Ejercicio para el mes Lunar
Durante todo este mes Lunar como ejercicio para comprender el desapego:
     -Intenta encontrar tres apegos que ya no te aportan nada y poco a poco durante todo el mes trabaja para dejarlos atrás. Aprovecha la energía lunar para poder realizar este ejercicio, cuando te sientas débil y que te cuesta dejar atrás el desapego conecta con la Luna y a través de la intención visualiza que tu voluntad se potencia enormemente a la hora de trabajar los desapegos. Después de esta visualización prueba a ver qué tal te sientes para trabajar el desapego.

Meditación para el desapego
En un lugar tranquilo y agradable nos sentamos en una posición cómoda, si estamos con más gente podemos hacer un círculo. Cerramos los ojos y tomamos tres respiraciones liberadoras y profundas.

Ahora visualizamos en el centro de nuestra frente una luz de color dorada, esta nos ayuda a concentrarnos y relajarnos, nos permite conectar con la naturaleza y sentir de un modo más especial todo nuestro entorno. Esta luz que está en nuestra frente nos va ayudar a trabajar, comprender y potenciar nuestra capacidad hacia el desapego. Ahora vamos a proyectar hacia la luz dorada de nuestra frente algo de lo que sintamos que nos queremos desapegar y no podemos, puede ser de una persona a la que ya no vemos, de una comida o quizás una forma de comer, de un hábito que es dañino para nosotros o incluso algo que desconocemos. Si no se nos ocurre nada enviamos a este punto de luz la intención de que nuestra propia energía se encargue de escoger aquello de lo que necesitamos desapegarnos y nos va a beneficiar más en este momento. Esperamos unos 15 segundos.

Ahora de manera interna le pedimos a este punto de luz que nos muestre el camino más equilibrado para desapegarnos de lo que es más necesario y conveniente para nosotros. Dejamos que las imágenes y los pensamientos fluyan por nuestra mente durante unos instantes. Esperamos unos 20 segundos.

Ahora este punto de luz que se sitúa en nuestra frente se conecta con el centro de la voluntad que se sitúa en la barriga y sentimos una conexión de fuerza, de ganas de trabajar desapegos, de querer seguir hacia delante recorriendo nuestro camino de forma más equilibrada. Esperar unos 10 segundos.

Y en la fusión de estos dos puntos se genera una hermosa esfera multicolor que abarca una amplia gama de colores hermosos, la esfera rodea todo nuestro cuerpo y nos ayuda a vibrar hacia el equilibrio y el amor. Esto mismo sucede cuando dejamos atrás apegos que ya no nos son útiles. Visualizamos como esta hermosa esfera multicolor crece y crece y abarca todo lo que encuentra a su paso, abarca a todos los seres de la Tierra y va más allá, se expande hacia todo el universo incluyendo a otros planetas, soles y estrellas. Sentimos y expandimos un amor infinito nacido del desapego y del equilibrio interior. Fin.

Ejercicio del desapego desde la intención
Cada día que te acuerdes en esta fase lunar al levantarte de la cama o en un momento del día que lo sientas, cierra los ojos durante unos instantes y pon la intención de desapegarte de todo aquello que ya no te causa beneficio ni te ayuda a equilibrarte. Basta que lo hagas unos instantes.

Juego para niños sobre el desapego
Si has ido al mar o a la montaña busca con los niños algo que resulte interesante para ellos, alguna piedra, algunas conchas o quizás hojas secas, los niños pueden ver la magia de las cosas y para ellos lo que nosotros vemos como algo natural les resulta muy interesante. Cuando hayáis acumulado cada uno dos o tres conchas por ejemplo vamos a hacer una elección de las más bonitas para ellos. La que ha sido elegida la más bonita la vamos a dejar o regalar a otra persona, en el momento de hacerlo les podemos explicar lo siguiente:

El desapego es la capacidad de soltar aquello que ya no necesitamos y que en algún momento nos sirvió. Para mantener nuestro equilibrio debemos aprender a soltar lo que ya no nos es útil. Las piedras o conchas que ahora soltamos han cumplido su función para nosotros que era buscarlas y pasar un rato jugando.











La prosperidad 26 de Junio 2016

La prosperidad nos ayuda a avanzar hacia el crecimiento, la abundancia emocional e intelectual llegan cuando prosperamos hacia nuestros caminos. La prosperidad es el avance que realizamos en nuestro camino a lo largo de nuestra vida, cuando encontramos el amor comprendemos la unidad y vivimos desde el equilibrio, la prosperidad está presente en nuestras vidas. Para prosperar debemos seguir unas pautas, unas guías que sean las luces a seguir en el camino, el amor es una luz muy potente que nos ayuda a crecer y nos motiva a seguir expandiendo y compartiendo. Prosperar hacia el amor es caminar hacia la felicidad.

Consejos prácticos para la prosperidad

Nos podemos enfocar en un objetivo que tenga de base el amor, por ejemplo:
Quiero prosperar en mi trabajo

Pues la base de la prosperidad es el amor, el amor hacia el trabajo, el amor hacia los demás, el amor hacia mí mismo/a es la guía de esa prosperidad. Para prosperar en el ámbito laboral intenta comprender para poder amar cada momento que pases, vive con amor tú día a día, desde el respeto, la colaboración, el compañerismo y comparte tus experiencias con todo el amor posible. Si te propones esta meta el amor estará presente y vivirás en la prosperidad de tu trabajo.


Puedes vivir desde la prosperidad, solo debes enfocar en tu camino el amor hacia todo lo que haces, será entonces cuando independientemente de cómo vengan las cosas habrá un gran crecimiento. Desde la red de valores te animamos a que lleves la prosperidad a tu vida siendo consciente de cada día y enfocándote en el amor de las cosas que acontecen.

Meditación para la prosperidad

Para esta meditación cerramos los ojos unos instantes y nos ponemos con la intención de conectar con la red de valores y sus participantes. Esperar 5 segundos.

Ahora visualizamos una luz que sale del centro de nuestro pecho y se expande por todo nuestro cuerpo, permanecemos unos instantes observando el bienestar que nos produce. Vemos como esta luz rodea nuestro cuerpo y genera una hermosa esfera que nos ayuda a conectar con la energía de la prosperidad. La prosperidad espiritual es la que nos ayuda a abrir el corazón, la que desbloquea viejos rencores y nos aporta paz, seguridad, equilibrio y felicidad. La prosperidad es el camino evolutivo del corazón,  durante unos instantes visualizamos todos los bloqueos de situaciones que en este momento nos impiden avanzar hacia la prosperidad del alma, esperar 10 segundos.

Ahora nos enfocamos en como transcender todo lo que nos impide avanzar desde el amor y como lo podemos integrar si abrimos el corazón. Esperar 10 segundos. Visualizamos como la luz de nuestro corazón se expande y prospera cuando actuamos con amor, cada ser que encuentra a su paso esta luz nos ayuda a crecer y la luz se sigue expandiendo hasta abarcar toda la tierra. Fin

 

Meditación dinámica para la naturaleza


Si estas en un entorno natural en el campo o el mar, observa todo lo que conforma tu entorno. Enfócate con todos tus sentidos hacia el decorado de este hermoso paisaje, escucha el sonido natural que envuelve tu momento, conecta con la energía del lugar en el que te encuentras, intenta observar y permanecer en un estado de calma por unos instantes.

Ahora conecta con la energía de la prosperidad del lugar, mira cómo crece toda la naturaleza en este maravilloso entorno, los árboles, las flores, los animales que viven aquí. Todo lo que tiene vida y crece es porque vive a través de la prosperidad del amor, conecta con esta energía y expándela por todo tu cuerpo, deja que te inunde y fúndete con la experiencia de encontrar el amor en todos tus caminos. Se consciente y lleva esta energía a tu día para poder vibrar en la alegría. Fin